ཤ་མུའི་བཅུད་ལེན།

ནམ་ཡང་ལྗང་ཁུ་ཤ་མུ་བཏོན་པའི་རིམ་པ་འདི་སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་-ལས་བཟོ་སྟེ་ རང་བཞིན་གྱི་ཤ་མུ་འདི་ རྒྱུ་ཆ་ངོ་མ་སྦེ་བཟོ་སྟེ་ བཙག་འཐུ་འབད་བའི་བྱ་རིམ་ལེ་ཤ་ཅིག་བརྒྱུད་དེ་ བཏོན་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་གིས་ ཤ་མུ་གི་གནས་གོང་ལྟེ་བ་འདི་ ལག་ལེན་གྱི་གནས་སྟངས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ལུ་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་ཚུགསཔ་སྦེ་ ཉམས་སྲུང་འབདཝ་ཨིན།

ཤུགས་ལྡན་གྱི་རྒྱུ་རྫས་ཚུ་གི་ཐད་ལུ་ ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་གིས་ ཤ་མུ་གི་རིགས་རེ་རེ་གི་ མཚན་རྟགས་ཟས་བཅུད་ཚུ་ གཏན་གཏན་སྦེ་ བསྡུ་སྒྲིག་འབདཝ་ཨིན།

• Ganoderma lucidum གི་ཐོན་ཁུངས་ནང་ལུ་ triterpenoids དང་ polysaccharides མངམ་ཡོདཔ་ལས་ གཟུགས་ཁམས་རིག་པའི་ལས་འགན་ཚུ་ ཚད་འཛིན་འབད་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
• Shiitake ཤ་མུ་གི་ཐོན་ཁུངས་འདི་གིས་ shiitake polysaccharides དང་ adenosine མངམ་སྦེ་བཞག་སྟེ་ ཟས་བཅུད་དང་ བྲོ་བ་གཉིས་ཆ་ར་ བྱིནམ་ཨིན།
• Cordyceps བཏོན་མི་འདི་གིས་ cordycepin དང་ cordycepic acid བཟུམ་གྱི་ ཤུགས་ལྡན་གྱི་རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ལུ་གཙོ་བོར་བསྟེན་དོ་ཡོདཔ་ལས་ གསོ་བའི་ལས་ཁུངས་མཐོ་ཤོས་ནང་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
• སེང་གེ་གི་ཤ་མུ་གི་ཐོན་ཁུངས་འདི་གིས་ ཕོཝ་དང་རྒྱུ་མ་གི་གསོ་བའི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ལུ་ རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་མི་ polysaccharides དང་ amino acids ལུ་གཙོ་བོར་བསྟེནམ་ཨིན།

བཏོན་ཐངས་ཚུ་ག་ར་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་བརྟག་དཔྱད་འབད་དེ་ ཤུགས་ལྡན་གྱི་ རྫས་སྦྱོར་གྱི་ནང་དོན་ཚུ་ གནས་ཚད་དང་ལྡནམ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན་ན་དང་ ཕན་ནུས་འདི་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་དང་ བློ་གཏད་ཚུགསཔ་སྦེ་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན།

ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་རྣམ་པ་ཚུ་ནང་ ཐུམ་སྒྲིལ་དང་ བཏོན་ཐངས་ དེ་ལས་ གཞན་མི་འགྱུར་བ་ཚུ་ཚུདཔ་ཨིན།

བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་བྱ་རིམ་འདི་ རྒྱུ་ཆ་གདམ་འཐུ་འབད་བའི་སྐབས་ལུ་ འབུཔ་སྨན་གྱི་ལྷག་ལུས་བརྟག་དཔྱད་འབད་ནི་ལས་ ཐོན་སྐྱེད་བཏོན་པའི་སྐབས་ལུ་ དྲོད་ཤུགས་དང་དུས་ཚོད་ཚད་འཛིན་འབད་ནི་ དེ་ལས་ ཐོན་སྐྱེད་མཇུག་བསྡུ་བའི་སྐབས་ལུ་ ཕྲ་འབུཔ་དང་ཕྱི་ཡི་དངོས་པོ་ཚུ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་ནི་ཚུ་ཨིན་མས། བྱ་རིམ་ཆ་མཉམ་རང་ ཀིའུ་ཨེཕ་ཨེསི་སྤུས་ཚད་བརྟག་དཔྱད་ལམ་ལུགས་ལུ་བརྟེན་ཏེ་ ཐོན་སྐྱེད་རེ་རེ་གིས་ རྒྱལ་སྤྱིའི་ཉེན་སྲུང་དང་སྤུས་ཚད་གནས་ཚད་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགསཔ་སྦེ་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན། འདི་གིས་ བཟའ་འཐུང་དང་གསོ་བའི་ཞབས་ཏོག་ དེ་ལས་ མཛེས་རྒྱན་ཚུ་རྩིས་ཏེ་ འཛམ་གླིང་ནང་གི་ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་ལུ་ ཕན་ནུས་ཅན་དང་ སྤུས་ཚད་མཐོ་དྲགས་ དེ་ལས་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་ཚུགས་པའི་ ཤ་མུ་བཏོན་ཐངས་ཀྱི་ཐབས་ཤེས་ཚུ་ བྱིནམ་ཨིན།