ཊི་རི་བུ་ལཱས་ཊེ་རེ་སི་ཊི་རིསི་ རང་བཞིན་བརྟག་དཔྱད་ བུ་ཊར་ཡང་ན་ ལཱ་འབད་ཐངས་ཡར་དྲག་གཏང་མི་?

ཊི་རི་བུ་ལཱས་ཊེ་རེ་སི་ཊི་རིསི་ཕྱིར་འཐེན་ཟེར་མི་འདི་ག་ཅི་སྨོ?

འདི་ཡང་ Tribulus terrestris གི་ཤིང་འབྲས་ལས་བརྟེན་ཏེ་ འ་ནི་ བཏོན་ཐངས་འདི་ གལ་ཆེ་བའི་ གློག་ཤུགས་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ གནས་ཚད་དང་ལྡནམ་སྦེ་བཟོ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན།པྲོ་ཊོ་ཌིའོ་སི་སིན།, ས༌པོན༌ནི༌, དངདྭཝ་མོ།. དེང་རབས་ཀྱི་ཐོན་ཁུངས་འདི་གིས་ ཕོ་སྐྱེས་ཀྱི་གསོ་བ་དང་ ལུས་སྦྱོང་ལཱ་ དེ་ལས་ འདོད་ཆགས་ཀྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་ཚུ་ རྟག་བུ་རང་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན།

གཙོ་བོའི་ཆ་ཤས་དང་ཐབས་ལམ།

པྲོ་ཊོ་ཌིའོ་སི་སིན།

↑LH → ↑ཊེསི་ཊོ་སི་ཊི་རོན་ (ཞིབ་འཇུག་ནང་ ༡༥-༣༠%) ཡིན།

བསྐྱར་བཟོའི་ལས་འགན་དང་ ལི་བི་ཌོ་ཡར་འཕེལ་གཏང་ནི།

DHEA ལྷག་ལུས་ལེགས་བཅོས་འབདཝ་ཨིན།

སཱ་པོ་ནིསི།

ལུས་སྦྱོང་- བསྐུལ་མ་འབད་མི་ ལེག་ཊེཊ།

ས་བབས་ཀྱི་ཕན་ཡོན།

ཕ་ལེ་ཝོ་ནོའིཌ།

སྐྱེ་འཕེལ་གྱི་ཁམས་ཕྲན་ཚུ་ བཙོག་རླུང་ལས་སྲུང་སྐྱོབ་འབདཝ་ཨིན།

Anti- གཤེར་རྫས་གཤེར་ཁམས་འཕྲོད་བསྟེན་ལུ་འཚིལ།

སྒྲུབ་བྱེད་{༠}}བརྟེན་པའི་ཁེ་ཕན།

ཕོ་ནད་འཁོར།

20-25% ↑texosterone (ཕོ་སྐྱེས་ ༤༠-༥༥ཡོ་)

ཨེ་ལེ་ཝི་ཊེསི་དང་ andropause ནད་རྟགས།

རྩེད་རིགས་ཀྱི་ལས་རིམ།

+15% ཤ་གནད་ཚད་ vs. placebo (དྲག་པོའི་སྦྱོང་བརྡར།)

5-8% ↑VO2max ལ་བཟོད་བསྲན་རྩེད་འགྲན་པ་ནང་།

ཨམ་སྲུའི་འཕྲོད་བསྟེན་ (PCOS)

མངལ་སྒོའི་མངལ་སྒོའི་ནད་རྟགས་ནང་དོ་འགྲན།

འདོད་སྤྱོད་མེད་པའི་འདོད་ཚུལ་ (postmenopause) ཡར་རྒྱས་གཏང་ནི།

ཐོན་རྫས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས།

ལག་ལེན་ལམ་སྟོན།

མི་: ཉིནམ་རེ་ལུ་ (༣༠༠-༧༥༠mg)

Pre{0}}ལང།: 200-400mg 45mins སྔོན་སྦྱོང་།

ཨམ་སྲུ: 3 ཟླ་མཚན་འཁོར་རིམ་རྒྱུན་ཆད་སྤྱོད་པ།

སྦྱོར་བ་མི།: Zinc + ཝི་ཊ་མིན་ཌི་༣ ཕན་ནུས་ལྡན་པའི་དོན་ལུ་ཨིན།

སྔོན་འགོག་ཚུ་

▲ བཀག་ཆ་འབད་ཡོདཔ།<18yo
▲ SSRIs དང་མཉམ་དུ་སྤང་། (སེམས་ཁམས་འབྲེལ་བ་)

སྤུས་ཚད་ཚད་གཞི།

11 ལས་སྦོམ་ཡང་ན་མཉམ་པ་ ༤༠% protodioscin དང་འདྲ།
② ལྕགས་ལྗིད་ལྗིད་ཅན/འབུཔ་སྨན་-རིན་མེད་ལུ།
③ ཧྲུང་{༠} ཕྲུ་གུ་འདོན་པ།

ལག་ལེན་པའི་བསམ་འཆར།

*"ངེ་གི་ཊེས་ཊོ་ཊི་རོན་འདི་ ༣༨༠ ལས་ ༥༢༠ng/dl ལུ་ ༤༥ ལུ་མཆོངས་ཡོདཔ་ཨིན།!*-IT བཟོ་རིག་པ།
"བདུན་ཕྲག་༨ ནང་ ངེ་གི་ squat ལུ་ ཀེ་ཇི་༡༠ ཁ་སྐོང་བརྐྱབ!" -སྒྲིག་སྟངས་ཀྱི་དགེ་རྒན།

ཟིན༌ཐོ: མི་ངོ་རྐྱང་གི་གྲུབ་འབྲས་སོ་སོ་ཡོད། ལག་ལེན་མ་འཐབ་པའི་ཧེ་མ་ གསོ་བའི་ཞབས་ཏོག་སྤྲོད་མི་ཅིག་དང་ གྲོས་བསྟུན་འབད། .