༡ ཨེན་ཇེ་ལི་ཀ་ ཌ་ཧུ་རི་ཀ་ ཕྱིར་འཐེན་ཟེར་མི་འདི་ག་ཅི་སྨོ?
༉ བཱའི་ཞི་ཟེར་ཡང་སླབ་སྲོལ་ཡོད་མི་ ཨེན་ཇེ་ལི་ཀ་ ཌ་ཧུ་རི་ཀ་འདི་ རྒྱ་ནག་གི་སྨན་རིགས་ཅིག་ཨིནམ་ད་ འདི་ཡང་ གཟུགས་ཀྱི་སྨན་བཅོས་དང་ གསོ་བའི་ཞབས་ཏོག་ནང་ལུ་ ཁྱབ་ཆེཝ་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན་མས། འདི་གི་ཐོན་ཁུངས་ནང་ལུ་ སྐྱེ་ལྡན་གྱི་ནུས་པ་ཅན་གྱི་རྫས་སྦྱོར་ལེ་ཤ་ཅིག་ཡོདཔ་ལས་ འདི་གིས་ པགས་ཀོ་འོད་མདངས་དང་ anti{1}} གཉན་ཚད་ དེ་ལས་ ན་ཟུག་འཇོམས་བྱེད་ཀྱི་གནོད་པ་ཚུ་ལུ་ ཕན་ཐོགས་ཡོདཔ་ལས་ སྔར་སྲོལ་གྱི་སྨན་རིགས་དང་ དེང་སང་གི་མཛེས་རྒྱན་གཉིས་ཆ་རའི་ནང་ལུ་ གནམ་མེད་ས་མེད་ བརྩི་མཐོང་ཡོདཔ་ཨིན།
2. ཆ་སྙོམས་ཆ་ཤས་དང་ཐབས་ལམ།
ལྡེ་མིག་ཤུགས་ལྡན་བཟོ་མི།:
ཀོའུ་མར་ (imperatorin, isoimperatorin): པགས་ཀོ་{0}} དཀརཔོ་དང་ anti{1}} གཉན་ཚད་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་གཙོ་བོ་ཚུ།
རླངས་འཁོར།: ཕྲ་འབུཔ་དང་ ན་ཟུག་འཇོམས་བྱེད་ཀྱི་གནོད་པ་ཚུ་ལུ་ ཕན་གྲོགས་འབད་ནི།
ཕུ་ར་ནོ་ཀོའོ་མ་རིན་ (psoralen): པར་ལེན་གྱི་ འབྲེལ་མཐུན་གྱི་ རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ མེ་ལ་ནིན་ཐོན་སྐྱེད་ལུ་ ཐོ་ཕོགཔ་ཨིན།
པོ་ལི་སཱག་ཅ་རའིཌ་: ནད་རིགས་འགོག་བྱེད་དང་ནད་འགོག་ནུས་པ་སྤྲོད།
བྱ་བའི་ཐབས་ལམ།:
པགས་ཀོ་དཀརཔོ་བཟོ་ནི།: tyrosinase གི་ལས་སྣ་དང་མེ་ལ་ནིན་ཐོན་སྐྱེད།
འགོག་པ་{0}} གཉན་ཚད།: མར་ཁུའི་pro- inflammatory cytokines (TNF- , IL-6)
ཕྲ་འབུཔ་ནད་གཞི།: པགས་ཀོ་གི་ནད་རིགས་སྣ་ཚོགས་ལུ་ནུས་པ།
ནད་འགོག་འགོག་པ།: ཕྲུ་གུ་རིན་མེད་རྡུལ་ཕྲན་དང་ བཙོག་རླུང་མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན།
3. སྤུས་ཚད་ཅན་གྱི་ཨེན་ཇེ་ལི་ཀ་ཕྱིར་འཐེན་འདམ་ཐབས།
ཐོན༌ཁུངས: རི་དྭགས་ཀྱི་ རི་དྭགས་ཀྱི་ འཛུགས་སྐྱོང་ཡང་ན་ རང་བཞིན་གྱི་ཐོག་ལས་ འཛུགས་སྐྱོང་འབད་མི་ ཨེན་ཇེ་ལི་ཀ་ ཌ་ཧུ་རི་ཀ།
འ གས་ ི་ཐབས་ལམ།: CO₂ གིས་ ཚབས་ཆེན་གྱི་ཐོན་འབྲས་འདི་གིས་ དྲོད་ཚད་{0}}ཚོར་སྣང་ཅན་གྱི་རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ ཉམས་སྲུང་འབདཝ་ཨིན།
ཚད་ལྡན་བཟོ་ནི།: ཚད་ལྡན་གྱི་ཀོའུ་མར་གྱི་ནང་དོན་ (སྤྱིར་བཏང་ ༢-༥) འཚོལ་ཞིབ་འབད།
ལག་ཁྱེར་ཚུ།: ལྕགས་རིགས་ལྗིད་ཅན་བརྟག་དཔྱད་ཡོད་པའི་ GMP{0}}ལག་ཁྱེར་ཡོད་པའི་བཟོ་བསྐྲུན་པ་ཚུ་གདམ་ཁ་རྐྱབས།
4. ནད་གཞི།
པགས་པ་འོད་འཚེར།: ༢༠༢༡ ལོར་ཞིབ་འཇུག།མཛེས་རྒྱན་གྱི་གཤེར་རྨེན་གྱི་དུས་དེབ།མེ་ལ་ནིན་ཐོན་སྐྱེད་ནང་ ༣༠% མར་ཕབ་སྟོན་ཡོད།
འགོག་པ་{0}} གཉན་ཚད།: བརྡ་སྟོན་འབད་མི་ COX-2 བཀག་ཆ་འབད་མི་འདི་ NSAIDs (༡ གཟུགས་བརྙན་སྨན་བཅོས།, 2019)
རྨ་གསོ་བ།: སེམས་ཅན་གྱི་དཔེ་ཚད་ནང་ མགྱོགས་ཚད་ཅན་གྱི་རྩ་ཕྲན་ཉམས་བཅོས་འབད་ནི། (མི་རིགས་སྨན་རིག་གི་དུས་དེབ།, 2020)
5. ལག་ལེན་གྱི་ཐབས་ལམ།
མཛེས་བཟོའི་སྒྲིག་གཞི་ཚུ།:
ཁྲག་ཤེད་: 1-3% ཚད།
Creams: 2-5% རྒས་པའི་ཆེད་དུ།
སྔར་སྲོལ་གྱི་སྨན་བཅོས།:
གཉན་ཚད་ཀྱི་པགས་པའི་གནས་སྟངས་ཀྱི་ཐོག་ཁྱབ།
མགོ་ནད་ཀྱི་སྐྱོབ་ཐབས་ལུ་ ངག་ཐོག་ལས་བཟོ་བཀོད།
6. འོས་འཚམས་པའི་ལག་ལེན།
གཅེས་སྐྱོང་རིག་པ་ཅན།: ཉིན་བསྟར་བཞིན་དུ་ ༡-༣% གི་ཐོན་རྫས་ཡོད་པའི་ཐོན་རྫས།
སྔར་སྲོལ་ལག་ལེན།: 3-6g བཤེར་ཡིག་ནང་ སྐམ་པའི་སྨན་བཅོས། (ཁྱད་རིག་ལམ་སྟོན་འོག་ལུ་)
མཉམ་སྡེབ་སྨན་བཅོས།: ཡར་རྒྱས་ཅན་གྱི་ནུས་པ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ལི་ཀོ་རིསི་དང་ པིའོ་ནི་ བཏོན་མི་ཚུ་གིས་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ ཆ་སྒྲིག་འབདཝ་ཨིན།
7. སྔོན་འགོག་ཚུ།
པར་རིས་ཚོར་ཤུགས་ཅན།: ཕུ་ར་ནོ་ཀོ་མརནསི་ལས་བརྟེན་ཏེ་ ཡུ་ཝི་ཚོར་ཤུགས་ཡར་སེང་འབད་ཚུགས།
མངལ་ཆགས་བཞུགས།: མངལ་སྒོའི་སྐུལ་འདེད་ཀྱི་འོས་འབབ་ལས་བརྟེན་ བདེ་སྒྲིག་བཟོ་ཡོདཔ།
སྨན་རྫས་འབྲེལ་བ།: བད་ཀན་འགོག་པའི་སྨན་རྫས་ཚུ་ ནུས་སྟོབས་ཅན་བཟོ་ཚུགས།
ཚ་རིམས་ཀྱི་ཉེན་ཁ།: འབྱུང་སྲིད་པའི་ ཀོརསི་{༠}} Apiaceae བཟའ་ཚང་གི་སྔོ་ཤིང་ཚུ་ལུ་ ཚོར་ཤུགས་ཅན་གྱི་མི་ངོ་ཚུ་ལུ་ བསྐྱར་གསོའི་འབད་ཐངས།
